pulmonale hypertonie (ph) e.v.
Ergebnis 1 bis 9 von 9

Thema: Angstbewältigung

  1. #1
    Registriert seit
    11.09.2014
    Beiträge
    926

    Standard Angstbewältigung

    http://ruhigatmen.at/aktive-angstbew...e-aengste-los/

    AKTIVE Angstbewältigung - was man selbst tun kann...gegen das Gefühl, der Angst hilflos ausgeliefert zu sein.

  2. #2
    Ralf ist offline Erfahrener Benutzer ****
    Registriert seit
    02.03.2004
    Ort
    Deutschland
    Beiträge
    8.425

    Standard

    Liebe Butterfly,
    danke für den Link, ein wichtiges Thema.
    LG Ralf

  3. #3
    wuffel ist offline Erfahrener Benutzer ****
    Registriert seit
    05.03.2013
    Beiträge
    4.031

    Standard

    Seht Ihr, da steht "Dampf ablassen"...ich hätt halt anstatt Glas pfeffern ein Kissen prügeln sollen. :-)

  4. #4
    card ist offline Erfahrener Benutzer ****
    Registriert seit
    31.10.2012
    Ort
    Niedersachsen
    Beiträge
    2.587

    Standard

    https://www.palverlag.de/panikattacken-angst.html

    unbedingt empfehlenswert. einfache techniken der angstbewältigung geschildert von angstpatienten wie z.b. klopftechnik oder luft anhalten und bis 10 zählen oder oder...

  5. #5
    Registriert seit
    15.02.2011
    Ort
    Bayern
    Beiträge
    1.793

    Standard

    Hallo Card,
    der Buchtipp war echt toll. Ich habe mir das Buch: Angstbewältugung bestellt und die CD von Jacobsen. Die kenne ich noch von meinen EX-Mann. Er bekam die damals in der Psychatrie. DAs kann jeder machen.
    Nur hinlegen und die Muskeln anspannen und los lassen nach Ansage.
    Danke
    Claudia

  6. #6
    Registriert seit
    15.02.2011
    Ort
    Bayern
    Beiträge
    1.793

    Standard

    HABE NOCH EINE FRAGE

    Butterfly,
    dein Link zur CD kostnlos bestellen ist schön.
    Ich habe alle ausgefüllt und dann heißt es Cod eingeben. Aber ich sehe weit und breit keine Zeichen zum eingeben.

    Wo stehen diese Zeichen.

    Claudia

  7. #7
    Avatar von Grete
    Grete ist offline Erfahrener Benutzer ****
    Registriert seit
    02.05.2013
    Beiträge
    1.870

    Standard

    Bei mir erscheint : Ihr eingegebener Code ist falsch, habe aber gar keinen eingegeben. Merkwürdig.

    Vielleicht erfolgt kein Versand nach Deutschland ?

    LG Grete

  8. #8
    Registriert seit
    11.09.2014
    Beiträge
    926

    Standard

    Ich vermute auch, dass es keinen kostenlosen Versand nach D gibt.

    Hier gibt es Enspannungs-MP3-Downloads bzw. CD's:

    https://www.tk.de/tk/tk/broschueren-...-und-dvd/49412

  9. #9
    Gabriele ist offline Erfahrener Benutzer ***
    Registriert seit
    12.07.2015
    Ort
    Sachsen-Anhalt
    Beiträge
    138

    Standard

    Hallo Grete,

    mit der CD kann ich glaube ich nicht dienen, aber genau weiss ich es nicht mehr, da müßte ich nachschauen. Aber ich habe all die Bücher über die Ihr in der "Angstbewältigung" geschrieben habt. Als ich 1999 die Sarkoidose bekam und mein Leben aus den Fugen geraten war, mit Panikattacken, die wie ich dachte, lebensbedrohlich
    für mich sind, bekam ich die Empfehlung für diese Bücher. Ich habe sie alle verschlungen und viele Ratschläge daraus angenommen. Ich habe zunächst gelernt mit diesen Angstattacken umzugehen und sie schließlich abgeben können. Seit 2002 hatte ich nie wieder welche.
    LG Gabriele

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •